蛙腳分解動作 | 社區大學終身學習網
2022年6月8日—蛙式概論與腿部動作基本技術蛙式(泳)是一種大家比較熟悉而且喜愛的泳式,由於它的泳姿有點像青蛙,所以人們稱為蛙式。游蛙泳時動作可快可慢, ...,,,,,,,蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢,身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中,頭微抬起,腿臂動作對稱,並且始終是在水下進行。腿臂配合原則是,先划臂後收腿,先伸臂後蹬腿, ...,2021年11月14日—蛙腳四步驟:(e)向前勾腳、(f)左右翻開腳背與腳踝、(g)向後踩水與夾水併攏、(h)雙腳併攏不動.將以上兩者的分解動作排列組合,以下為其中最有效率的 ...
悠游幫-悠游泳訓 | 社區大學終身學習網
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75.蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」 | 社區大學終身學習網
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