跑步卡路里計算 | 社區大學終身學習網
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,從事的活動,男性消耗卡路里為,女性消耗卡路里為.一般的打掃清潔房子.Cleaning,house,general.跑步,每公里耗時3分鐘26秒.Running,3mins26secsperkm.,本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡.運動項目.,2018年9月16日—以40公斤的人來算,假設跳繩跳了10分鐘,可以消耗84大卡,但腳踏車可以連續騎30分鐘,就是252大卡,如果換成8公里時速的跑步,可能可以跑到40、甚至60分鐘 ...,2021年8月19日—198月,2021-大家好,今天要跟大家...
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