跑步後 收 操 | 社區大學終身學習網
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2013年9月3日—by跑者進化特派員我知道你很喜歡跑步,每次與跑步的身心邂逅總是令人期待,從溫柔的暖身開始,你和身體開始談心,隨著輕快的步伐起舞,風輕拂過耳際 ...,,我知道你很喜歡跑步,每次與跑步的身心邂逅總是令人期待,從溫柔的暖身開始,你和身體開始談心,隨著輕快的步伐起舞,風輕拂過耳際,過程中只存在呼吸與步伐組成的 ...,,,,,,2021年9月24日—運動時大量血液流到四肢,靠著肌肉收縮把血液送回心臟,如果我們跑步後就立刻停下來,肌肉沒有收縮,血液會累積在四肢,容易造成低血壓、暈眩等情況。,運動後花個5到15分鐘做...
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[跑者進化錄] 跑後收操不可少 | 社區大學終身學習網
2013年9月3日 — by 跑者進化特派員 我知道你很喜歡跑步,每次與跑步的身心邂逅總是令人期待,從溫柔的暖身開始,你和身體開始談心,隨著輕快的步伐起舞,風輕拂過耳際 ... Read More
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