達摩易筋經十二式圖解 | 社區大學終身學習網
,,,兩手抬至頭側後方,掌心按壓兩耳,周身放鬆,中、食、無名指稍屈,輕輕叩擊枕骨處,兩手交替進行,各叩擊七次,謂之”鳴天豉”。鳴豉後雙手抱後腦,緩緩向前彎腰,頭垂於襠 ...,,,,2016年8月12日—易筋經十二式:「易筋經」全名「達摩易筋經」,是少林寺氣功的組成部分之一。此雖是李靖等後人根據《景德傳燈錄》脫胎而取之名,經不起推敲,但就內容功法 ...
少林易筋經韋馱十二式【養生功法】 | 社區大學終身學習網
易筋經12式精簡版 | 社區大學終身學習網
易筋經十二勢-全套演練示範 | 社區大學終身學習網
易筋經十二式 | 社區大學終身學習網
達摩易筋經(熱身操與12式) | 社區大學終身學習網
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