重 訓 精神 變 好 | 社區大學終身學習網
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,標題[討論]每天有健身習慣的話可以讓精神變好嗎?時間ThuJul1221:19:362018.因為上課或上班都沒在運動最有精神的時段都集中在早上很常聽到人說運動可以讓人更有 ...,2018年8月25日—重訓讓精神更好??-我的需求只是希望精神能更好而已,不用肌肉群好看@@平常是會跑跑步,但不曉得透過健身能否讓我的精神更好??我的想法是.,2018年5月31日—...聽大家說運動精神會變好,但是我只要假如說今天去健身房練腿,隔天我的腿就會痠痛到無法自己,累到完全不想動癱在沙發-健身房,重訓.,2018年10月26日—介紹過重量訓練在健康促進上的功效,現在讓我們...
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