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樂齡反應訓練----樂齡運動課/搶角錐/樂齡遊戲/高齡者反應訓練/長輩遊戲/破冰活動/...15分鐘椅子上的核心訓練|全身訓練|肌力訓練|樂齡運動|椅子上的運動|長者及 ...,,,2022年10月16日—主要目的鍛煉參加者的上肢關節活動,包括:肩膀上舉,手肘伸展及手部握力;並加強手、眼協調和每隊合作精神.運動遊戲的例子(二)下肢活動遊戲:.參加者 ...,,,,,
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