陰瑜珈呼吸法 | 社區大學終身學習網
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2021年5月18日—新冠疫情升溫讓人好焦慮,想要舒緩緊繃的身心,可以來試試「陰瑜伽」Yinyoga,比一般的瑜珈停留時間更長,可以達到拉筋效果,釋放體內壓力、促進血液 ...,【瑜珈小學堂】陰瑜珈怎麼呼吸?不同於其他派別強調「腹式呼吸」或是「胸式呼吸」,陰瑜珈著重的是「自然呼吸」。就是在橫膈膜四周的身軀,從鎖骨到軀幹位置的起伏, ...,,2018年7月23日—更多悅知文化出版《療癒瑜伽:呼吸、脈輪與正念陰瑜伽,從身體到情緒...法、呼吸法以及冥想等等,來達到身心靈的完美,非常適合男女老少來做訓練。,陽剛體位法與陰瑜珈的練習彷...
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