陳式太極拳13式 | 社區大學終身學習網
,,,,,,,,動作內容從前面的四招加後面的五招,然後中.間穿插四個陳氏太極拳的重要動作,即「運手」、「玉女穿梭」、「掩手肱捶」和「撇.身捶」等,合之為十三式。編造這套太極拳 ...,次序.課程主題.教學內容.1.陳氏太極簡介.陳氏太極介紹;拉筋、鬆身、站樁功法.2.太極起式.拉筋、鬆身、站樁功法;拳架:太極起式.
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