靜坐要訣 | 社區大學終身學習網
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靜坐要訣在「心息相依」初學者必備這一物·1.打坐時,先不講究腿的姿勢,眼睛看著鼻前一個拳頭處。·2.每次打坐前,先從頭到腳放鬆全身。·3.配合數息 ...,2016年5月4日—了凡先生在《靜坐要訣•自序》中說:“靜坐之訣,原出於禪門,吾儒無有也。自程子見人靜坐,即嘆其善學。朱子又欲以靜坐補小學收放心一段工夫,而儒者始 ...,2004年至今,筆者將傳承的導引術《易筋經》和動靜相兼的《洗髓經》以及《袁了凡靜坐要訣》分三部整理出版,是因為此三法,需循序漸進,以為築基之階梯。,2014年6月26日—靜坐技巧介紹——呼吸...1.數息:.輕輕專注...
靜坐要訣在「心息相依」 初學者必備這一物 | 社區大學終身學習網
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