顫 掌 正確手法 | 社區大學終身學習網
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,,2018年3月6日—首先,把手抬起與胸同高,手臂伸直,開始微微顫掌。注意,「顫」是侷限在雙手末梢配合手腕的微幅動作,手臂可以微微出力,但是顫動的幅度,只表現 ...,,,,,先以氣功標準站立式站好,放鬆調節呼吸。·右腳向前一步,重心放在前腳。兩手高舉過頭,掌心朝向前方,開始練習顫掌,自己默數30秒,兩手放下。再換左腳向前一步,重心放在 ...,预览播放中,打开优酷APP看高清完整版.顫掌正確手法.超清画质.1.收藏.下载.分享.选集.02:58.舒腰功.2018-11-09.02:51.祛邪氣.2018-11-09.02:39.護眼功.,
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