飲食健康 | 社區大學終身學習網
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健康飲食3多3少3均衡,守護健康國民健康署提醒民眾,重油、重鹹、多肉少蔬果、暴飲暴食的不健康飲食,會增加許多慢性疾病罹患風險,建立健康的飲食型態,是維持健康 ...,2018年3月13日—正確飲食習慣·依據指南擇素食,食物種類多樣化。每日飲食應依據「素食飲食指南」之食物分類與建議份量,選擇食物搭配飲食,以達營養均衡。·全穀雜糧為 ...,2021年2月4日—低熱量、高營養的飲食策略在近幾年開始越來越流行。低脂飲食、無小麥飲食都已經融入在許多人的生活當中。但日子一久,卻發現身體並沒有變健康的跡象, ...,2020年1月10日—《美國...
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