養 心 運動 | 社區大學終身學習網
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2019年12月20日—當氣溫一驟降,大家都害怕心血管發生問題,冬天想養心護心,一定要從「心包經」下手,心包經養護好,心臟功能也會好。氣功名師彥寬要傳授一套「密音 ...,,,,,,氣功/平甩功/八段錦☀太極拳☀【早安健康精選書摘】科學家證實,柔和緩慢的運動可稀釋血液,更可以增加膽固醇中屬良性的高密度脂蛋白,並且幫助身體除去或減低惡性的低 ...,2022年6月16日—從這幾年陸續有年輕藝人因心臟疾病猝逝的消息,就可以看出心臟問題不再是老年人的專利,以下推薦6個養心方式,透過飲食、作息、運動功法、穴道按摩等 ...,2019年11月27日—...
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