騎腳踏車熱量 | 社區大學終身學習網
,運動30分鐘所消耗的熱量(大卡)...熱量.(大卡).60公斤者.慢走.快走.腳踏車一般速.10公里/小時.腳踏車快速...騎腳踏車(一般速度,10公里/小時)100大卡.,2021年11月8日—騎腳踏車消耗卡路里較多.另外,黃軒提到,走路雖然是輕度運動,但它實際上對塑身和燃燒脂肪也非常有效。在 ...,2021年6月29日—根據國民健康署所提供之數據顯示,體重70kg的成年人,以時速20公里騎自行車,半小時可消耗294大卡;時速30公里的話,每半小時則能消耗441大卡。頻率, ...,運動時間長度:騎單車消耗卡路里的效率並不高。根據《我的第一本單車書》,體重75公...
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