高低衝擊有氧健身工廠 | 社區大學終身學習網
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,2022年1月1日—*Hi-Low高低衝擊有氧以基本有氧動作為基礎,交替以高、低衝擊動作之方式進行,搭配全身性的肌力訓練,以及輕緩的伸展動作,除可強化心肺功能外,更可將 ...,,,,,STRONGNation與Zumba有氧不同,STRONGNation是Zumba有氧的肌力課程...攀岩裝備•吊帶(安全帶):安全吊帶的設計以分散衝擊力、人體舒適、安全為要點,可分為攀登用 ...,【健身工廠團體心肺課程】高低衝擊有氧HI-LOW✨✨✨以基本有氧動作為基礎,交替以高、低衝擊動作之方式進行,搭配全身性的肌力訓練,以及輕緩的伸展動作, ...,,
Sharen 阿雪老師高低衝擊有氧Hi Low Aerobics | 社區大學終身學習網
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