北歐式健走-進階雕塑體適能 | 社區大學終身學習網
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芬蘭:國際北歐式健走聯盟(WORLDORIGINALNORDICWALKINGFEDERATION,ONWF)認證課程簡介北歐式健走(NORDICWALKING)是新興的持杖健走(POLEWALKING)運動。,分為十三個階段,52個動作,從座椅預備動作、站起坐下技巧、重心轉移、下肢肌力深蹲、柔軟度、核心肌群穩定、平衡、跨越障礙及體適能檢測,循序漸進地幫助虛弱長者站起來, ...,▻注意事項:111年春季班課程「多元彈性教學」實施規劃:•模式一「線上」:全期線上教學。•模式二「混成」:以 ...,講師,李名哲.課程編號,1093C6001.招生人數,30人.招生狀態,開課中.課程介紹,北歐健走-提...
2022芬蘭北歐式健走聯盟ONWF(領導員)國際證照認證課程 ... | 社區大學終身學習網
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