基礎瑜珈與皮拉提斯補習 | 社區大學終身學習網
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2020年5月5日—瑜伽是人人皆知且相當普遍的身體活動,最常和皮拉提斯做比較。雖然兩者都能舒緩壓力、強化肌力、放鬆身心,但細節上仍有諸多不同,如果沒有深入接觸過 ...,※自備乾淨運動鞋、瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩。張棠榕.IC119,基礎皮拉提斯(一)18:00_7/4-8/22.1,300.,,瑜珈教學課程運動補習班網站提供各種瑜珈課程與教學,最佳的瑜珈環境,...瑜珈與皮拉提斯串連起來,將東方著重伸展及柔軟度的瑜珈與西方強調核心肌群訓練的皮拉提斯 ...
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