基礎肌力運動班補習 | 社區大學終身學習網
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Rico老師將以UAT的運動板塊為課程架構,以懸吊訓練為核心,搭配其他徒手肌力與器材訓練,來練就更好、更快、更強壯、更久的身體活動能力。課程後的放鬆時光,筋肉 ...,,透過多元運動活化腦部細胞提高學習力由專業教練帶領你一起做體適能各項運動強化肌力、肌耐力、心肺功能與爆發力並增強身體機能(攜帶乾淨運動鞋)7-8月兒童簡章 ...,【課程介紹與推薦】徒手肌力、核心基礎1+1✓透過身體重量配合簡單動作從事肌力訓練,達到肌肉緊實、塑身✓促進身體代謝,延緩老化✓透過核心基礎運動(Foundation ...,基礎肌力訓練團體課程會學到什麼?滾...
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