塑身有氧【a】線上課程 | 社區大學終身學習網
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居家有氧動起來線上課程|8/25(三)19:00PIYO新課程上線囉✨大家有上過PIYO皮瑜塑身嗎?PIYO課程結合肌力、皮拉提斯與瑜珈動作搭配重複性動作與音樂來完成訓練 ...,,,2022/05/09-2022/06/27,加上踏板,有氧課程更加有趣、更富挑戰,讓您的心肺功能與肌力的訓練達到顛峰,針對下半身肥胖者,有塑身效果【需自備:乾淨運動鞋】 ...,全國進入三級警戒,但在家不能只是吃喝拉沙睡...防疫期間別亂跑,快跟著Yoyo老師一起動起來吧~最熱血爆汗的有氧線上課程正式啟動!給不能出門的你大大提升免疫力吧!,,,
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