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,,6天前—想要學習熱力有氧與皮拉提斯塑身初級1可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出桃園 ...,2022/05/09-2022/06/29,簡式有氧運動能增加身體的熱能,增加肺活量、加強肌...最後藉由皮拉提斯由內而外鍛練肌耐力,有助於其他運動無法達到的全面性健身(需自備 ...,結合有氧運動與無氧訓練,讓妳解封後能夠以更好的狀態銜接正常生活一步步找回快要...民國競技與休閒運動教練協會健身指導中華民國健康體適能協會_瑜珈提斯C級証照
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