滾筒核心訓練自我肌筋膜放鬆技巧線上課程 | 社區大學終身學習網
運用一些小道具,給自己一堂課的時間,課中實際操作,課後隨時放鬆!【課程簡介】『SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧』是一種省力又有效率的自我肌肉痠痛處理技巧。傳統的滾筒 ...,系統化建立最專業的筋膜知識,超過150組筋膜放鬆與訓練動作,肌肉酸痛不求人,報名即享線上影音教學。全面解決上班族、銀髮族群、健身愛好者的長期困擾的肩頸僵硬、下 ...,...筋膜放鬆技巧:適合想改善或預防肌筋膜緊繃、僵硬與疼痛等不適症狀的人課程中...滾筒、按摩滾輪棒與按摩球等器材來進行自我肌筋膜放鬆・核心基礎訓練:適合想 ...,1.提高核心適能、協調...
SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧(台北下午場) | 社區大學終身學習網
ART肌筋膜放鬆培訓課程 | 社區大學終身學習網
杏誠復健診所在Facebook 上。如要連結杏誠復健診所 | 社區大學終身學習網
有氧與滾筒舒摩核心訓練台北市信義社大 | 社區大學終身學習網
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