燃脂有氧瑜伽提斯線上教學 | 社區大學終身學習網
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2021年10月29日—救國團高雄學苑為您開設了一系列瑜珈健身的線上課程,讓您不用出門也能...代謝率、增加心肺功能、增加肌耐力、加速燃脂,最後再藉由皮拉提斯由內而 ...,大人的動感燃脂線上直播課(12/3週五上午班,共8堂):肌力訓練、燃脂有氧,找回迷人...民國競技與休閒運動教練協會健身指導中華民國健康體適能協會_瑜珈提斯C級証照,,,,4.皮拉提斯拳擊(Piloxing):結合拳擊讓有氧、燃脂效果更好。5.瑜珈提斯(Yogalates):將瑜珈跟皮拉提斯合併,瘦身同時還能療癒身心。,,,2022年4月18日—不管是健身新手還是健身一段時間想增加自...
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