舒緩伸展瑜珈線上課程 | 社區大學終身學習網
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,課程藉由vinyasaflow形式的動態陽瑜伽,以達到全身肌肉的鍛鍊和伸展。再透過較長時間停留的陰瑜伽地板動作,來強化部分關節以及結締組織水份和氣的流動。陰陽並重,在一節 ...,舒緩瑜珈系列課以舒適、穩定的姿勢為主,深度放鬆、伸展身體,讓感官與肢體都充分獲得休息,將心緩和沉澱下來,釋放所有緊繃壓力,找回輕盈自在的自己。♀️此系列課程 ...,推薦給:多元運動鍛鍊、長年瑜伽練習者、需要伸展者—在訓練之餘還提供舒緩伸展、運動按摩等相關教學,可說是相當多元!DailyBurnYoga提供免費連續30天的試用, ...,YOGAJOURNEY│線上LI...
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