身心靈舒緩瑜伽家教 | 社區大學終身學習網
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2022年1月18日—想要學習身心靈舒緩瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下[…],本課程透過瑜伽體式和冥想,專注於呼吸練習,讓停滯的能量重新流動,沉澱、排解...忙碌抽不出時間運動✓長期身心靈失衡者✓時常感到焦躁不安、希望啟動能量中心並找 ...,舒緩修復瑜珈課特色::朝九晚五維持同姿勢,肩頸痠痛、腰背僵硬已是每日的生活寫照⋯本課程為專為上班族設計的舒緩瑜珈,幫助肢體及器官深度延展,打開妳緊繃的肌肉、 ...,基礎瑜珈招式介紹:眼鏡蛇式、下犬式、嬰孩式,專業教練瑜...
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