身心靈舒緩瑜伽線上課程 | 社區大學終身學習網
![身心靈舒緩瑜伽線上課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
以呼吸調息開始,調節一整天的情緒,改善失眠的狀況,透過進入舒緩的動作放鬆緊繃的身體,找回身體舒展空間,心靈淨化!光想到可以拋去痠痛和疲憊,享受渾身暢快, ...,連以往上健身房很難練起來的上肢和核心,在跟著線上課程慢慢學習後,默默發現基礎...格外舒爽,也特別推薦頌缽瑜珈或皮拉提斯,每一堂課都讓我對身心靈有新的認知。,我·瑜珈的線上課程主要的忠旨是透過瑜珈的練習來帶領大家舒緩身、心、靈上的壓力,...編號:ominme分類:瑜珈紓壓標籤:線上瑜珈課,心靈,瑜珈,健康運費:免運費 ...,2020年4月10日—6個超實用的線上瑜珈...
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