養生舒壓瑜珈a線上教學 | 社區大學終身學習網
![養生舒壓瑜珈a線上教學](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年6月4日—集優雅與舒壓於一身的運動-快速啟動你的身體熱能,重返自在寧靜...擁有豐富的實體與線上教學經歷,已經在YouTube頻道分享近200部瑜珈教學,擁有 ...,居家防疫的日子是否常感到腰痠背痛、肩頸痠痛?三餐吃飽就化身沙發馬鈴薯,不知不覺腰間肉也上身?想做些運動卻不知道從何開始嗎?跟著有26年瑜珈教學經驗的唐幼馨老師 ...,,這一堂課程特別設計給沒有學習過瑜珈,但想透過瑜珈動作達到放鬆紓壓效果的朋友們。尤其像是現代的職業婦女兼媽媽,平常在家裡是最辛苦的,下了班還要做家事、帶小孩、 ...,Sarah老師結合豐富的線...
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