3分鐘 鬆 鬆 筋 膜 解 痛伸展 | 社區大學終身學習網
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3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜 | 社區大學終身學習網
書名:3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失,語言:繁體中文,ISBN:9789865536572,頁數:240,出版社:幸福文化,作者:王羽暄, ... Read More
《3分鐘鬆鬆筋膜,解痛伸展》:如何緩解腰痠背痛 | 社區大學終身學習網
2021年6月26日 — 肩頸痠痛 · 1. 採坐姿,把毛巾放到頸椎跟頭顱之間。 · 2. 吸氣時,維持頸椎拉長,下巴收、頭低,停留20秒。 · 3. 毛巾往上拉長, 下巴再收,頭往下延伸頸部, ... Read More
3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜 | 社區大學終身學習網
2021年5月19日 — 3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失. 王羽暄. 幸福文化. 9789865536572. 身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 ... Read More
【myBook】3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛 | 社區大學終身學習網
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3分鐘鬆鬆筋膜˙解痛伸展 | 社區大學終身學習網
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