72小時斷食ptt | 社區大學終身學習網
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這幾年,間歇性斷食越來越火,就是因為他可以快速消耗熱量。...自噬通常會在禁食18-20小時后發生,空腹狀態下身體會激活AMPK信號通路并...72小時:自 ...,2021年9月3日—可能半個月吃一次大餐,每日重訓約一小時。第一天:除了看人吃東西很無聊外沒啥感覺,一樣重訓。第二天:開始覺得沒啥力氣,到晚上會肚子餓,無法 ...,2021年9月3日—[本文轉錄自FITNESS看板#1XCSCyK7]作者:arsonlolita(蘿莉塔大魔王)看板:FITNESS標題:[心得]斷食72小時時間:FriSep314:39:482021原本 ...,作者:arsonlolita(蘿莉塔大魔王)看板:FITNESS標題:[心得]斷食...
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