MBCT課程 | 社區大學終身學習網
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MBCTforLIFE(TheMindfulness-BasedCognitiveTherapyforLife),中文稱之...有鑑於此,牛津大學正念中心以MBCT為基礎,開發一系列家族課程,可適應不同對象與 ...,四、課程介紹:.正念認知治療(MindfulnessBasedCognitiveTherapy,MBCT)結合覺察當下的正念訓練,以及認知治療的思辨技巧,經廣泛研究證實 ...,正念認知療法MBCT八週課程.Mindfulness-BasedCognitiveTherapyMBCT8-weekprogram.生命中大多數的時候,我們並沒有真正在每一個時刻「活在當下」。,科學證實,8週循序漸進練習,明顯減少壓力焦慮.時段一:MBCT核心課程.13:30~16...
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