Strong Nation World Gym | 社區大學終身學習網
![Strong Nation World Gym](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
STRONGNation是全新的高強度間歇性訓練(HIIT)!加入Zumba的趣味性,融合強烈的節奏。課程中隨著特定的音樂與節拍,將高強度運動編排在一起;課程中會利用你自己的身體 ...,,,,,,因為週日早上沒什麼很累的課可以上,所以StrongNation我就加減上一下囉!內容就是隨著音樂做些高強度運動,有得選的話當然是BodyCombat比較好玩!
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