World Gym 空中瑜珈 | 社區大學終身學習網
空中瑜珈課程,懸吊體適能翻轉和在空中飛翔,可增強心肺和肌肉量。在這裡,可以學習用動作和呼吸的配合,在沒有衝擊動作中,得到等量心肺運動所鍛鍊出的肌力, ...,利用調整絲質緞綢布的高度在舒適的倒立體位中,經由一系列溫和的陀螺動能給予脊柱不同方式的多角度牽引,並溫和地舒展脊椎、讓臀部與身體深層肌肉組織完全伸展, ...,利用特別打造的絲質緞綢布來練習瑜伽的困難姿勢,可以練習到更多瑜伽的伸展、肌力強化。藉著此身心靈的課程,學習到更多具有挑戰的流動和體位法的不同,在空中翻轉和 ...,AntiGravityAirbarre空中核心芭...
反重力懸吊體適能(AG Suspension Fitness) | 社區大學終身學習網
反重力療癒瑜珈(AG Restorative Yoga) | 社區大學終身學習網
反重力空中瑜珈(AG Aerial Yoga) | 社區大學終身學習網
反重力空中芭蕾(AG Airbarre) | 社區大學終身學習網
反重力總合課程AG PLUS | 社區大學終身學習網
回流Reflow | 社區大學終身學習網
空中瑜珈... | 社區大學終身學習網
空中適能AIRFUN | 社區大學終身學習網
空中飛舞課程Fly Dance | 社區大學終身學習網
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