b04太極拳進階 | 社區大學終身學習網
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2021年9月30日—楊式太極拳不僅是一門武術,也是一門養生術,透過鬆慢勻柔的動作,使得...段01起式教學與太極18氣功1~18式複習,楊式64式太極拳第一段01起式教學;,1、現職:新竹市婦女社區大學太極拳講師、養生氣功推拿講師。...所以課程的內容包括太極練功學、初階與進階拳架、基礎推手與進階應用等的練習,同時安排了運動傷害的 ...,當筋膜柔韌開發至一定程度時,即可透過太極中八種勁法與五種身法步法,達到全面開發筋膜的養生進階目標。根據諸多論文發表與國內外研究文獻報告指出,太極拳運動是 ...,2022年1月17日—...技能、知識,...
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