trx課程運動中心 | 社區大學終身學習網
https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,TRX/全身阻力運動,是透過懸吊輔助的TRX,運用自身體重及重力來達到鍛鍊全身各處肌力的運動。本課程適合平時已有運動習慣之學員,若無經驗者、老師則會針對個人示範較簡易 ...,採預約開課,歡迎來電(02)6617-6789#301詢問課程。TotalbodyResistanceeXercise源自美國海豹部隊體能訓練概念,將身體局部懸吊來做運動,因為繩索的不穩定性, ...,將自己交給一組繩索,是近年歐美最流行的健身方式。TRX懸吊式阻抗訓練(TotalBodyResistanceExercise),是全身性的肌力訓練,利用自己的體重作為阻力...
TRX 課程介紹– 宜蘭國民運動中心官方網站 | 社區大學終身學習網
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