要怎麼和有ADHD的朋友相處? | 社區大學終身學習網
![要怎麼和有ADHD的朋友相處?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年2月9日—我也可以想像這會讓他的朋友覺得放心,不會因為怕被拒絕而在人際交往上表現退縮,能夠展現真正的自我。有很多ADHD成年人在交友上受到嚴厲的評判,最後都把 ...
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勞拉‧荷諾斯 韋伯 博士 (Lara Honos-Webb Ph.D.[1])
ADHD的天賦 (The Gift of ADHD)[2]
與被診斷為患有ADHD的人交朋友的挑戰是:如果你太把他/她的行為放在心上,這種關係可能難以維持…
有時候你可能會覺得這個人看起來不太友善,但他其實是被別的事物分心了。
有時候你會感覺這位有ADHD的朋友總是衝動地做出他可能無法遵守的承諾。
你知道這樣的人需要刺激以維持專注,但如果刺激太多又可能讓他更分心。
〈成人ADD的天賦〉的讀者丹尼,告訴我關於他和有ADHD的朋友相處間的掙扎:「我比較常和那些能相互保持聯繫的人、能夠輕鬆地維持情緒關係和共鳴的人交朋友。我知道我的這個朋友和其他人不太一樣,而這個差異讓他的成長過程特別艱難。我自己和他相處的時候,偶爾也會因為他過多的活力而感到疲憊。」
丹尼走出了他的舒適區,他冒著可能被對方誤解的風險和這位朋友分享他對於ADHD的感受:「不管ADHD的症狀讓你變得如何,我對你的感覺並沒有改變。而我也不想做任何讓你感覺受傷的事情。」
我被丹尼寄給我的這封信深深感動… 我很難再想到有什麼比這句話還要能夠給予更大的包容和安慰了,特別是對於ADHD患者所遭遇的諸多困難。我也可以想像這會讓他的朋友覺得放心,不會因為怕被拒絕而在人際交往上表現退縮,能夠展現真正的自我。有很多ADHD成年人在交友上受到嚴厲的評判,最後都把自己藏起來。
和有ADHD的朋友相處時,最重要的是把焦點放在正向的事情上。在〈成人ADD的天賦〉這本書裡面,我提到ADHD的幾個正向特質,包括:驚人的創造力、優異的直覺、充沛的活力、心思敏銳而且充滿靈性。相處時如果能觀察到這些特...
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