10組經典兒童瑜伽動作在家也能動起來來看看吧 | 社區大學終身學習網
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2016年9月3日—10組經典兒童瑜伽動作在家也能動起來來看看吧·1.躺下,吸氣,用雙手將膝蓋往腹部提拉。·2.呼氣,抓住腳趾末端。·3.吸氣,儘可能把兩腿膝蓋距離拉開 ...
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