哪一款訓練台最配你 | 社區大學終身學習網
2018年4月8日—目前市面上的訓練台型式五花八門,阻力方式也各有不同,究竟彼此之間有何特點?哪一種又最適合你呢?滾筒式訓練台□傳統型對於入門車友來說 ...
哪一款訓練台最配你
採訪協力◎捷安特商品處PM 田仍杰、廖振凱 圖◎編輯部│文◎張晉銘
每到寒冷的季節,身體就開始發懶,多麼希望可以啟動冬眠模式,但是不騎車雙腳又發癢,就算無懼寒風刺骨,陰雨綿綿的天氣也是會讓人打退堂鼓,這時候你就需要一台神器「訓練台」!
你該知道的優點 當外在的騎乘環境無法允許騎乘時,訓練台可以作為一個選項,能夠自行控制騎乘環境,或是讓訓練更有效率,成為騎乘生活的一部份。
↑訓練台做為騎乘生活的一部份,能夠自行控制訓練環境,或是讓訓練更有效率。
■控制訓練環境與時間 如果當天想要出門騎車運動,可能因為下雨、寒冷和空氣汙染等因素影響意願,在家使用訓練台就能輕鬆排除以上變因,作為外出騎車的最佳B 計劃。而且也不受時間限制,隨時想騎,換上車衣馬上就能啟動。
■讓訓練更有效率 對於想要針對特定項目加強騎乘能力的車友,若是外出騎乘,比較容易受到交通號誌與往來車流等因素影響訓練效率,但如果搭配使用訓練台,踩踏過程不間斷,讓訓練更有效率。
■兩個願望一次滿足 若是使用固定式訓練台,騎乘者的雙眼比較不需要隨時保持專注,加上少了外在的景物變化,難免容易無聊,不少車友選擇邊看電視邊騎訓練台,同一個時間完成兩件事情。
■健身良伴 對於規律從事運動的車友,如果只是單純想要燃燒卡路里,或是想要盡情揮灑汗水,訓練台也是最佳的夥伴之一。
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