健身球運動好處 | 社區大學終身學習網
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,2019年5月17日—抗力球,俗稱瑜珈球、健身球,源自於瑞士,一開始是許多復健科醫師和物理治療師使用來治療腰背有舊傷的病患,作為復健矯正使用。後來人們發現它的球狀 ...,使用抗力球必須要有正確的姿勢,因此可以強化背部肌肉預防背痛,對腰部也很有幫助。使用抗力球時的動作及非固定的姿勢同時也能促進血液循環。同時,透過這樣無意識的運動, ...,2020年2月21日—抗力球也被稱之為瑜珈球、健身球,使用範圍極為廣泛,良好的彈性能使人的腰椎放鬆,也能夠幫助伸展、加強訓練大腿或腹肌等部位,近年更常用於提供高 ...,2019年1月19日—...
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P.8 精緻班(空中瑜珈、TRX)、家教班(體適能、游泳)/P.9 家教班(籃球、桌球、羽球). 有氧課程>>請自備乾淨的運動鞋☆需自備瑜珈墊. 課程編號. 課程名稱. 星期課程日期. Read More
健身球運動好處 | 社區大學終身學習網
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新竹歐陽さん(歐陽玫) | 社區大學終身學習網
竹東二重埔空中瑜珈經絡瑜伽紫色能量屋, profile picture ... 2000年~現在. 瑜珈老師、樂活輕有氧、拳擊有氧運動、瑜珈提斯、塑身抗力球,養生輪棒瑜珈教學. Read More
有氧運動家教老師查詢-優質教師精選 | 社區大學終身學習網
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極球運動好處 | 社區大學終身學習網
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樂活有氧伸展瑜珈哪裡學?雲林縣虎尾溪社區大學開課資訊 | 社區大學終身學習網
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