小孩一直駝背,罵也沒有用,該怎麼辦? | 社區大學終身學習網
![小孩一直駝背,罵也沒有用,該怎麼辦?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年8月29日—若是初步檢查有異狀,再帶去小兒科、骨科或是復健科,由醫師照看看「全脊椎X光」測量「柯布式角(Cobb'sAngle)」,若是有大於「大於10度」,才會真正 ...
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又到了開學的日子,這一陣子五十肩友在做「肩關節囊擴張術」治療時,都會擔心不已的問我關於孩子或孫子姿勢不良的事,「他都彎腰駝背,叫他坐好、站好,沒多久又變成S型!」肩友們不擔心自己的五十肩,更擔心孩子的未來,「會不會是『脊柱側彎』」?
長輩確實該擔心,先不提彎曲角度造成的生理問題,光是脊椎側彎在正在發展人格的青少年當中,就造成不小的心理負擔。學者Payne研究指出,在有脊椎側彎的青少年身上,男生有50%認為自己不健康,近八成認為自己跟同儕的關係不佳、超過九成甚至有飲酒過量的問題,而在女性身上,自傷意念比同齡高出了一半。
也難怪長輩們如此擔心,自己五十肩再痛,都比不過對晚輩的擔憂啊!
臺北市在100學年度的新聞稿指出,小一及小四脊椎側彎異常率為2.17%及3.26%(臺北市政府教育局,2013[1])。
兒童及青少年的脊柱側彎,常見造成的原因有坐姿不良、桌椅高度不合,以及書包過重,再加上台灣就學時間很長,為了搭配父母雙薪,常常是透早出門,晚上才回家,總是在建築物裡頭、鮮少攀爬奔跑,孩子缺乏大範圍跑跳,使得發育期的學童因為身體的活動量不足,種種原因造成脊椎兩側肌肉張力不平均,難以維持脊椎穩定,而形成歪斜。
長輩們先別急著擔心,每一百個小孩約3個是真正的脊椎側彎(八成原因不明),表示還有97%並不如想像中的嚴重;而在診斷為脊柱側彎的青少年中,只有10%的彎曲進展需要醫療干預。在操心之前,可以先做做亞當前彎測試(Adams Forward Bend Test),讓孩子上衣脫掉,向前彎腰,看看肩背有無平整、對稱、歪斜。
若是初步檢查有異狀,再帶去小兒科、骨科或是復健科,由醫師照看看「全脊椎X光」測量「柯布式角(Cobb’s Angle)」,若是有大於「大於10度」,才會真正確診是脊柱側彎,屆時再與醫師討論最適合的治療方案即可。
除了少數真正需要醫療協助的確診狀況,絕大多數彎腰駝背的小朋友,則與上背部肌肉張力過低有關,而當代兒童肌力弱,最常見的成因,就是「玩不夠」;住在都市...
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