肩頸痠痛關鍵可能在手掌!這樣按摩2分鐘馬上見效 | 社區大學終身學習網
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按摩掌丘這樣做:·將左手手掌放鬆攤平,接著用右手後四指握住左手。·將右手拇指彎起,用指節凸起處用力按摩左手掌丘。肩頸痠痛不嚴重者可以僅按摩左手食指至小指掌丘; ...
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自救肩頸痠痛的2個實用穴道!這樣按連感冒時的痠痛都適用 | 社區大學終身學習網
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