大人的拳擊有氧課(317週四上午班,共6堂):燃燒熱量 | 社區大學終身學習網
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課程結合「拳擊運動」和「有氧舞蹈」的高燃脂全身性運動,目的在於練習快速揮空拳、踢腿,全身扭轉動作進行鍛練,別於市面上的拳擊課程,我們不急於馬上搭配音樂不知所以然 ...
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