瑜珈呼吸法-(生命能量控制法) | 社區大學終身學習網
![瑜珈呼吸法-(生命能量控制法)](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
201304261639瑜珈呼吸法-(生命能量控制法);先由左鼻孔吸滿氣,然後注氣,接著右鼻孔呼氣。接著右鼻孔吸氣,吸滿氣後住氣,再由左鼻孔緩緩呼氣。6.;採蓮花坐姿,嘴閉合 ...
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