來看Tabata 訓練的減重成效 | 社區大學終身學習網
![來看Tabata 訓練的減重成效](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年8月6日—Tabata訓練宣稱4分鐘的訓練等於1小時的有氧訓練,但真相是的如此嗎?PhotobyMeghanHolmesonUnsplash.前言.
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