運動心得 | 社區大學終身學習網
![運動心得](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2015年4月15日—有氧舞蹈教室裡充滿活力、熱情的課程聲音,讓我都忍不住跟著老師一起沸騰起來,雖然是待在冷氣房裡運動,但流汗的速度與氣喘吁吁的感覺始終沒有因此而 ...
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[心得] 第一次的有氧課 | 社區大學終身學習網
2008年9月18日 — 感覺年紀越大身體越來越爛~~所以一直想找個運動相關的課程來上原本是想上瑜珈課的,公司也有開瑜珈課程可是聽說老師很操,我這個骨頭超硬又怕痛的人掙扎 ... Read More
[有氧]半年來的有氧心得 | 社區大學終身學習網
我真正認真的在跳有氧大概只有半年半年以前通常都是一個月上一次Combat 或者是上個Latino 為了要維持體脂肪比率我還是大多選擇跑步機或者是健身腳踏車我那時候的心態就 ... Read More
[課後心得集] 對側阻力有氧訓練課程(散打、綜合格鬥、足球 | 社區大學終身學習網
2018年4月23日 — [課後心得集] 對側阻力有氧訓練課程(散打、綜合格鬥、足球、芭蕾舞蹈) ... 因為看了山姆和楓哥刀哥的網路分享後,提到對側有氧對於專項體能有顯著的 ... Read More
∩﹏∩有氧舞蹈選修體育心得∩﹏∩ | 社區大學終身學習網
∩﹏∩選修體育有氧舞蹈心得∩﹏∩. 選修動機:. 還記得當初升上二年級開學時要選修課程的時候,原本我很驚訝體育課沒想到有這麼多. Read More
咋写有氧舞蹈学习心得 | 社區大學終身學習網
咋写有氧舞蹈学习心得 ... 气质是从舞蹈中训练出来的,尤其是芭蕾舞蹈最能培养气质,民族舞首先是气息的运用及调整,基本功的训练是 ... 把你想表达的,带入舞蹈当中, Read More
有氧舞蹈学习心得docx | 社區大學終身學習網
2019年5月12日 — 有氧舞蹈是有氧运动的一种,有氧运动是一种非常健康的运动形式,因为它是在人体氧气充分供应的情况下进行的,在燃脂的同时,更增强我们的心肺耐力,使身体 ... Read More
有氧舞蹈选修体育心得∩﹏∩ | 社區大學終身學習網
選修體育有氧舞蹈心得∩﹏∩ 一、選修動機: 還記得當初升上二年級開學時要選修課程的時候,原本我很驚訝體育課沒想到有這麼多的選項可以選,後來想一想因為我對 ... Read More
有氧運動的真諦 | 社區大學終身學習網
2021年12月23日 — 有氧運動的定義是: 可以藉由呼吸協您的運動狀況, 藉以延長您的運動時間, ... 再進入拉丁有氧舞蹈境界之前,你不需先做好心理建設—解放自己,全然放鬆 ... Read More
每週一員工有氧運動心得 | 社區大學終身學習網
現代人處於高壓環境下,常常忽略自己身體的健康狀況,釋放壓力有很多種方法,運用舞蹈來達到身心舒壓是相當受歡迎的一種運動,而跳舞就像座橋樑一樣,它讓身體與心靈在享受 ... Read More
運動心得 | 社區大學終身學習網
2015年4月15日 — 有氧舞蹈教室裡充滿活力、熱情的課程聲音,讓我都忍不住跟著老師一起沸騰起來,雖然是待在冷氣房裡運動,但流汗的速度與氣喘吁吁的感覺始終沒有因此而 ... Read More
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瘦身熱力有氧A哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習瘦身熱力有氧A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
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