「TABATA間歇訓練」最常被問的16個QA大公開 | 社區大學終身學習網
2014年12月25日—A不能,飲食控制再搭配TABATA間歇訓練,才會瘦得快。間歇訓練是短時間內便能消耗許多熱量的有效運動,但是,如果沒有同時調整飲食,效果會不增反減 ...
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