【中醫治療】疏肝玫瑰茶心花朵朵開 | 社區大學終身學習網
2017年4月24日—乾玫瑰花冲水泡茶,可以疏肝解鬱、活血止痛,既可助抗壓、紓解身心鬱結,...茉莉開鬱合歡皮安神助眠除了玫瑰花,陳婷說,亦有其他花茶有助理氣、解鬱。
【明報專訊】一束新鮮玫瑰能令女士心花怒放,笑逐顏開。原來幾朵乾玫瑰花,一樣有類似功效!
乾玫瑰花冲水泡茶,可以疏肝解鬱、活血止痛,既可助抗壓、紓解身心鬱結,對女士經前不適、月經失調、經痛都有紓緩作用!
有沒有一種茶,飲了可令人快樂?
「不時有病人問,有沒有簡單易做、有助日常紓緩壓力的飲品,我通常推介玫瑰花茶。」註冊中醫陳婷說,生活壓力大、節奏急促,不少人有肝氣鬱結證。肝氣鬱結證,指肝臟因情志不暢,鬱怒傷肝,影響其疏泄的功能,以致體內臟腑出現「交通擠塞」,可令身體表現徵狀如精神抑鬱,太息(即胸口憋悶,常作長長的嘆息),脅肋位置疼痛,胃痛等;尤其是壓力大的女士,經前會出現乳房或小腹脹痛,亦易有月經不調的困擾,因鬱結而將經期推後,另外可能因本物氣滯而有痛經、血塊等問題。
口乾便秘 溫燥體質不宜飲
而玫瑰花主要用於調經及疏肝解鬱,對因肝氣鬱結而經期失調、壓力大的上班族有幫助。玫瑰花性質偏溫,適用於中性及寒性體質人士,至於溫燥體質人士則不適用,這類體質人士日常易出現口乾舌燥、易口苦及生口瘡、小便黃、便秘等徵狀。
陳婷指,肝氣鬱結跟情緒、壓力大有關係,影響臟腑失調。飲玫瑰花茶是比較簡單的紓緩方法。每次用乾玫瑰花六至十克,放入熱水中焗約五分鐘,即可飲用。如患者是寒性體質人士,又有經前胸脹、胸痛問題,可以在經前的日子嘗試每天飲用。經前飲用有助調整周期,紓緩經前胸脹及經期時腹痛問題。至於因工作壓力大而肝氣鬱結的人士,除了在經前,如平日已有胸脹或其他肝氣鬱結徵狀,平日都可嘗試飲用,一星期二至三次。不過,如試後情况持續或愈趨嚴重,則宜求醫。
別小看肝氣鬱結,若忽視,可能會「鬱到病」!「日久累積下可成病,不單止情緒障礙,還有身體功能上的毛病,如乳腺增生、子宮肌瘤、胃脘痛、梅核氣(感到喉嚨有異物,吐之不出,咽之不下)等病。」陳婷指,長期工作壓力大、本身性格易緊張,易日積月累而出現肝氣鬱結;有些人則因一次不愉快事件,如家庭出問題、親人過身而忽然引發疾病。她鼓勵這類人士平日多宣泄情感,別當哭泣是壞事,反而是宣泄途徑,亦建議多與人傾訴,減少積...
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