[問題] 全新的新手到底需不需要教練課? | 社區大學終身學習網
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推orzx:都有朋友在運動了~請他們教你一個小時了解基本的東西就好啦07/0521:39.但沒有在同一個健身房耶!...推sisistar:我覺得請教練好!
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作者m807327 (啾)
看板MuscleBeach
標題[問題] 全新的新手到底需不需要教練課?
時間Thu Jul 5 21:26:14 2018
各位巨巨好~ 小妹我完全沒有任何健身概念 也沒有任何運動習慣,目前體脂超高 身邊有在健身的朋友也都跟我不同健身房 最近買了會籍後開始狂爬文 前幾天也第一次去了健身房上了健身房,試著用健身器材,但是用的很茫然 不知道自己做的對不對,也沒性別對了的感覺 不知各位是否建議買個幾堂教練課打打基礎? 另外教練課1988/堂,應該算很貴吧?那為什麼怎麼殺都殺不下來呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.83.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1530797177.A.E7A.html[1]推 switchoff: 自己上網做功課啊 我女生重訓就是自己摸索的 07/05 21:28
可以推薦幾個你常看的YouTube給我嗎?推 allen736385: 買多堂應該會便宜吧? 我覺得上課是蠻有用的啦 07/05 21:28
因為是萵苣,不敢買太多堂,而且教練說72堂也要1688推 takiryushi: 如果覺得太貴就上網找影片資訊 07/05 21:29
→ takiryushi: 真的不會主動問人都會願意幫忙吧 07/05 21:29
推 mansJ: 超扯的價碼 07/05 21:30
推 lpmybig: 器材有圖示 先用低重量練習看看吧 07/05 21:34
說到圖示..他圖示上說的跟實際的器材長的不同→ m807327: 各位有推薦的youtuber嗎?因為自己尾椎受過傷,所以不確 07/05 21:34
→ YueShengTsai: 從無到有自己摸索的給妳參考 07/05 21:34 ...
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