SFS 銀髮族運動訓練Senior Fitness Specialization | 社區大學終身學習網
![SFS 銀髮族運動訓練Senior Fitness Specialization](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
CPT私人教練培訓...作為私人健身教練,我們有責任改善客戶的平衡,穩定和力量,讓他們在未來的許多年...運用NASMOPTModel,設計滿足年長者特定需求的運動計劃。
![SFS 銀髮族運動訓練Senior Fitness Specialization](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
【課程內容】 一起來成為幫助年長者保持活躍的重要角色吧! 作為一位美國國家運動醫學學會 (National Academy of Sports Medicine,NASM) 的銀髮族運動訓練專家(Senior Fitness Specialist,SFS),您將能夠協助活躍的年長者發展更健康的生活方式,並學會如何運用OPT Model,安全地帶領年長客戶在體能上有所進步,同時注意到他們在生理上各式各樣的顧慮與目標。
身邊有許多老年客戶的您,這個課程對您將是一個很好的選擇。許多老年人有肌肉不平衡的問題,經常性的鍛鍊對於他們是非常有幫助的,但大多數人在開始時都不知道該怎麼做。作為私人健身教練,我們有責任改善客戶的平衡,穩定和力量,讓他們在未來的許多年裡能健康地生活。
成為一位NASM銀髮族運動訓練專家,除了能夠協助這群持續增加的高齡人口維持健康, 您還可以: • 藉由市場對於銀髮族運動訓練專家的需求增加,提高名聲、擴展事業和客群。 • 運用NASM OPT Model,設計滿足年長者特定需求的運動計劃。 • 藉著多數年長者在時間上的彈性,享受較多的自由。 • 降低年長者跌倒的風險,並維持他們的獨立性。 • 瞭解年長者身體上的受限、常見的身體病況、老化過程和常遇到的體能訓練障礙。 • 在投資客戶的生活與未來的同時,也為自己的生活和未來做投資!
【認證機構】 美國國家運動醫學學會(National Academy of Sports Medicine)
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