體適能的意義與內涵 | 社區大學終身學習網
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方進隆(1997)則指出體適能是指一種人體多面向的身體特質與身.體活動、健康狀況有關的能力,包括:心肺功能、肌肉適能、柔軟.度、速度等各種不同的能力。運動、體適能 ...
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