「打通任督二脈」的現代解讀 | 社區大學終身學習網
2021年1月21日—所以任督二脈上的主要穴道,其實可以理解成身體發力的轉折點。而武術運動中的「打通任督二脈」,就要透過盤骨、脊骨、肩胛骨與胸腔的配合,將任 ...
此前跟大家分享過「丹田」的現實涵義,這回就討論另一個非常流行的武俠小說概念——任督二脈。
在無數仙俠作品裡,主角們只要打通任督二脈,不僅原修的內力突飛猛進,其他武功亦能信手拈來。例如張無忌就是在打通任督二脈後,極速練成了乾坤大挪移。
現實沒有九陽神功,也沒有乾坤大挪移,但任督二脈之說卻遠非空穴來風,不同傳統流派都記載類似打通任督的方法。那麼真正的任督二脈對武術修煉有何功效?又有沒有一種貼近現代的解釋方法?
陰陽合一
任督二脈本屬中醫理論的「奇經」部分,與手太陰肺經、足陽明胃經、手少陰心經等十二正經合稱為「十四經」。按《黃帝內經‧問骨空論篇第六十》所述,「任脈者,起於中極之下,以上毛際,循腹裡上關元,至咽喉,上頤循面入目」,而督脈則是「起於少腹以下骨中央,女子入系廷孔,其孔,溺孔之端也」。具體分佈如下:
攏統來說,任督二脈其實就是整個人體的中軸,剛好就能與不同的正經相連。例如足三陰經便在中極、關元兩穴處跟任脈交會,故任脈又名「陰脈之海」,主血;手、足三陽經則在大椎穴跟督脈連接,故督脈又名「陽脈之海」,主氣。
由是者,歷代的道教修煉者都非常重視任督二脈,他們認為只要將兩脈的氣血互通,就可以一併開發人體的其他經脈。宋末元初的道教丹家俞琰便曾寫道:
「人身血氣,往來循環,晝夜不停,醫書有任、督二脈,人能通此二脈,則百脈皆通……鹿運尾閭,能通督脈;龜納鼻息,能通任脈,故二物皆長壽。此數說,皆丹家河車妙旨也」
至於打通任督二脈的實際方式,則各個道派皆有不同做法,在此不贅。關鍵是當這種內煉技巧與內家拳法相互融合之後(詳見《國學與...
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