認識自己的五個誤區:你以為的你,是真正的你嗎? | 社區大學終身學習網
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誤解3:要提高自我覺察,應該多問「為什麼」—Tasha指出,自我覺察是21世紀生存最重要的技能之一。對自己有更清晰、準確的認識的人能夠作出更明智的決策(Ridley ...
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你真的認識自己嗎?你懂得什麼是自我覺察嗎?透過心理學家 Tasha Eurich 的理論學習「自我覺察的七個面向」以及「五個自我認識的誤區」,真實了解自己。
目次 1 了解自己,也是一種能力[1] 2 那麼,為什麼自我覺察這麼難?[2] 3 什麼樣的人自我覺察能力更低?[3] 4 錯誤的自我覺察方法有哪些?[4] 5 References[5]KY 作者| 咯咯 公號 ID:knowyourself2015 公號簡介:人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。
你真的知道自己是誰嗎?
認識自己的能力,在心理學裡被稱為「自我覺察」(self-awareness),它是一個相對複雜的概念,美國組織心理學家 Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地認識自我的意願和能力。這種意願和能力包括了解我們自己是什麼樣的人,以及別人眼中的我們是怎樣的(p.24)。
Tasha 指出,自我覺察是 21 世紀生存最重要的技能之一。
對自己有更清晰、準確的認識的人能夠作出更明智的決策(Ridley et al., 1992),建立更高質的、滿意的親密關係(Franzoi,Davis & Young,1985)和職業關係(Fletcher & Bailey,2003),有更好的職業發展(Brown,George-Curran & Smith,2004),並且更加自信(Sutton,Williams& Allinson,2015)。今天,我們主要通過 Tasha 的新書《洞察力》,來給大家介紹「自我覺察」這一概念。
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