【有片】瑜伽紓緩腰酸背痛 | 社區大學終身學習網
![【有片】瑜伽紓緩腰酸背痛](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
辦公室一族長時間坐着工作,容易出現腰酸背痛或腰背繃緊。註冊瑜伽導師劉凱琳博士(Caren)教大家做簡易瑜伽動作,既可紓緩壓力,亦有助放鬆肌肉,改善酸痛情況。
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關於舒緩瑜伽以紓緩伸展關節和以肢體動作去做按摩 | 社區大學終身學習網
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